L’animatrice

Notre animatrice ARIANE 

Comment conçoit t’elle une séance de gym volontaire dans notre club ?

Voici sa réponse :

 

 » La pratique de la Gymnastique Volontaire, c’est de garder la forme.

Pendant les séances, je propose des exercices adaptés aux capacités de chacun en faisant travailler toutes les fonctions du corps : souplesse, équilibre, coordination, cardio, renforcement musculaire. Le tout en musique, avec ou sans matériel, dans une ambiance conviviale et chaleureuse. »

 

Pour être bien dans sa tête, bien dans son corps

 

Sportivement

ARIANE

 

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